Kniha: Jak na balance board

Detailní popis produktu

📖 Rovnováha se dá naučit Balance boardům se věnujeme už několik let. Za tu dobu jsme na akcích a workshopech viděli, jak si prkna zkoušejí tisíce lidí – od úplných začátečníků až po zkušené sportovce. Postupně jsme navnímali, co lidem na začátku nejvíc pomáhá, s čím nejčastěji bojují, alei to, co je na balance boardu nejvíc baví.

Všechny tyto zkušenosti jsme dali dohromady a vznikla z nich tahle krátká knížka.

V knížce se mimo jiné dozvíš:

• K čemu je balance board vlastně dobrý

• Jak na něj správně nastoupit a zvládnout úplné základy

• Jaké jsou nejčastější chyby a jak se jim vyhnout

• Jak se na balance boardu efektivně zlepšit

• Jak ho využít jako pomůcku při cvičení a pro tvůj oblíbený sport

• Jak dělat různé triky (od prvního dřepu až po pokročilé otočky)

• Co všechno můžeš na balance boardu vyzkoušet

🎯 Navíc: 14denní výzva Na konec knížky jsme přidali naši 14denní výzvu. Každý den jeden malý, konkrétní úkol – stačí pár minut denně a uvidíš, že konzistence přinese svoje ovoce. Zvládneš ji splnit?

Specifikace:

• Formát: A5

• Počet stran: 30

• Autoři: Vojta a Kuba Růžičkovi